Уроки по самообороне!

Приглашаем желающих от 16 до 40 лет в малые группы на занятия по самообороне
на основе приёмов боевого самбо и джиу-джитсу в субботу вечером около ст.метро «Академическая».
Занятия проводит тренер, к.м.с. по кобудо, чёрный пояс по джиу-джитсу.
Первое занятие — БЕСПЛАТНО!
Группы набираются!
Цена: 200 руб. за 2 часа.
Все вопросы и записьв личные сообщения или по телефону: 8-921-892-8122

На следующей тренировке вас ждут специальные силовые физические упражнения для улучшения физического состояния, ударная техника руками и ногами, освобождение от захватов.

2ceki3hwrqy

Открытый урок по растяжке!

Занятия для тех, кто никогда не занимался растяжкой.
Нагрузка будет увеличиваться постепенно, начиная с самых простых упражнений.

Если Вы хотите:
— чувствовать себя легче и воздушней?
— увеличить физическую активность плавно?
— отвлечься от дел и забот?
Растяжка идеальный вариант!

Попробуйте начать совершенно бесплатно!
Открытый урок состоится 22 сентября в 20:30.
Запись на урок обязательна
(для комфортного размещения ограничение по количеству участников)
по телефону 8(952)227-56-19 Валентина.